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SPINNING / Palestra Wellness Evolution a Imperia

SPINNING

Lo spinning è una lezione di gruppo svolta su un"apposita bicicletta seguendo le indicazioni di un istruttore, cercando il sincronismo con una musica di sottofondo che varia in funzione del tipo di attività che si sta svolgendo e immaginando scenari naturali entro cui gestire lo sforzo fisico.
I principali benefici sono due: il rafforzamento del muscolo cardiaco e una riduzione di massa grassa, data dall"intensità dell"allenamento che provoca un aumento maggiore del metabolismo.


Presso PALESTRA WELLNESS EVOLUTION SSDRL in via V. S.Agata 1...


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