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Progetto Stile di vita [presentazione] Treviso

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Progetto Stile di vita [presentazione]

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SABATO 8 SETTEMBRE ORE 9.30
Palestra Strada Facendo Indoor

Presentazione del "Progetto Stile di vita"

Nordic Walking + piano alimentare personalizzato per acquisire uno stile di vita sano!

Palestra Strada Facendo Indoor, via Tommaso Salsa 2/a, Treviso

Ingresso libero (posti limitati)

Per prenotare: info@nordicwalkingtreviso.net ?" cell. 392 7734387

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Presentazione del Progetto "Alimentazione e stile di vita", un percorso che ha già consentito a diverse persone di recuperare uno stato di salute migliore perdendo peso e modificando le abitudini scorrette.

Gli obiettivi del progetto Stile di vita sono:

?"? incidere sul cambiamento di alcune abitudini personali dannose;
?"? aumentare i minuti di attività fisica settimanale;
?"? ridurre il peso corporeo
?"? incrementare il senso di benessere personale

Il programma prevede un doppio approccio:
- movimento
- alimentazione
integrati per recuperare non solo il peso forma, ma anche uno stile di vita più sano e lungimirante, con l"ausilio di tecniche di comunicazione con l"inconscio a sostegno del cambiamento delle abitudini.

NORDIC WALKING
L"attività fisica proposta dal programma per il controllo del peso è il Nordic Walking, condotto da istruttore qualificato.
Perché il Nordic Walking? Con la pratica corretta, si ottiene un consumo calorico superiore del 18/20%, rispetto alla camminata normale.

PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO
Una biologa nutrizionista curerà il piano alimentare personalizzato per ciascun partecipante.

SOSTEGNO AI PROCESSI DI CAMBIAMENTO
La psicologia energetica offre un sostegno importante nei processi di cambiamento. PSYCH-K® è una tecnica nata nell"ambito della psicologia dell"inconscio, preziosa per l"acquisizione di nuove abitudini. Con la collaborazione di Roberta Marzola - Facilitatrice e giornalista (facilitatrice PSYCH-K® e tecniche per il riequilibrio energetico).

Responsabili progetto:
prof.ssa Anna Maria Schiavinato, insegnante di ed. fisica, National Coach Nordic Walking
dott.ssa Dott.ssa Maddalena Matturro, biologa nutrizionista
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