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Quali sono i benefici del Pump Fitness?

Scegli il nostro corso di Pump Fitness alla Palestra Aquaelibrium Diffusione sport, una disciplina di gruppo che permette di agire su alcuni muscoli in maniera puntuale: in particolare, durante l"allenamento le fasce muscolari di tipo lento o resistente vengono "pompate", ovvero si riempiono di sangue in virtù dello sforzo fisico prolungato, ed esauriscono così le riserve di glicogeno ed ossigeno bruciando calorie e tonificando il corpo.

Lo sforzo muscolare previsto dal fitness pump andrà a stimolare la formazione di massa magra, rendendo il corpo più snello, tonico e sano. Gli effetti del "pump" sono vari e dipendono dalla frequenza e dall'intensità dell"allenamento. Gli esperti suggeriscono che fitness e body pump infatti siano utili per:

-Bruciare calorie
-Tonificare i muscoli
-Rafforzare le articolazioni
-Potenziare la resistenza fisica
-Migliorare la postura


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