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Scopri i corsi di gruppo e fitness alla palestra AQUAELIBRIUM DIFFUSIONE SPORT SSD di Alessandria

Presso la Palestra AQUAELIBRIUM DIFFUSIONE SPORT SSD di Alessandria si organizzano corsi di gruppo per il vostro allenamento fitness. E' risaputo che l'allenamento di gruppo porta maggiori risultati ed è la nuova tendenza del fitness. Il motivo è semplice ma non è sempre stato così scontato: qualunque sia l"obiettivo che si vuole raggiungere andando in palestra (perdere peso, tonificare e scolpire il proprio corpo, diventare più forte) è molto facile gettare la spugna quando si è soli e il gioco si fa duro. E questo è l"attimo in cui entrano in gioco i benefici del fitness di gruppo con l"energia che si scatena dalla condivisione dell"esperienza di allenamento.

Fare sport deve innanzitutto essere divertente: l"allenamento di gruppo è uno strumento forte in termini di motivazione, ispirazione e risultati. Sfida e competizione da un lato, supporto nei momenti di perdita di volontà dall"altro. Quando ci si allena in gruppo, i progressi e i risultati delle persone che si allenano con noi ci motivano affinché possiamo continuare ad allenarci e raggiungere così i nostri obiettivi. Allenarsi insieme ad altre persone crea un clima favorevole che fa avvertire meno la fatica. In gruppo inoltre si ricevono molti consigli, si possono analizzare meglio i problemi di ognuno e si hanno più possibilità di realizzare esercizi nuovi che magari prima non saremmo stati in grado di fare.

E poi non possiamo sottovalutare l"aspetto della socializzazione: mentre ci si allena si creano relazioni e si fa amicizia.

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