PILATES MIOFASCIALE & PILATES YOGA / Palestra Wellness Evolution a Imperia Imperia

PILATES MIOFASCIALE & PILATES YOGA / Palestra Wellness Evolution a Imperia via Sant'Agata 1

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ATTIVITA' OLISTICHE: PILATES & PILATES YOGA

PILATES MIOFASCIALE

Martedì ore 20.10
Mercoledì ore 17.30
Giovedì ore 19.10

Il pilates miofasciale è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura tramite la "regolazione del baricentro", a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale ed il controllo dell'equilibrio.

PILATES YOGA

Lunedì ore 18.10
Martedì ore 13
Giovedì ore 13

Un mix di tecniche pilates e yoga.
Migliora la flessibilità e l'estensione del movimento, la coordinazione, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo, la qualità della vita, la capacità di adattamento e percezione, l'autostima e la responsabilità del proprio corpo, la concentrazione mentale, la connessione mente-corpo.

Presso PALESTRA WELLNESS EVOLUTION SSDRL a Imperia in via V. S.Agata 1.

PALESTRA WELLNESS EVOLUTION SSDRL

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  • V. S.Agata 1 Imperia - 18100
  • APERTURA: DAL LUNEDI' AL VENERDI' DALLE 9.30 ALLE 21.30 SABATO E DOMENICA DALLE 10 ALLE 13
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