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ALLENAMENTI ALTA INTENSITA' / Palestra WELLNESS EVOLUTION a Imperia

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ALLENAMENTO FUNZIONALE E CALISTENICO: si svolgono esercizi ad altissima intensità a corpo libero (calistenico) o con piccoli attrezzi (con sovraccarichi) quali pesi, bilancieri, kettlebell, palle mediche, box, ecc... Vi aiuterà ad avere un corpo bello, in forma e tonico, senza andare ad appesantire la figura, ma solo definendola dal punto di vista muscolare. Sviluppa le capacità funzionali portandoti a livelli che mai avresti immaginato;

TABATA: Il Tabata training è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in interval training; si utilizzano esercizi con piccoli attrezzi, aerobici e di ginnastica.

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STEP INTENSITY / Palestra Wellness Evolution a Imperia

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