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Introduzione gratuita al Qi-Gong in palestra a Treviso

Il corso prevede:

- 18 ESERCIZI TAOISTI
- CAMMINATA MEDITATIVA
- AUTOMASSAGGIO

? PRIMA LEZIONE (4 febbraio) GRATUITA! ?

I 18 ESERCIZI TAOISTI DELLA SALUTE -LIEN GONG SHE BA FA in cinese-

Questa serie di esercizi creata da un medico ortopedico cinese, il dottor Zhuang Yuan Ming, nel 1974. fanno parte del cosiddetto Qi-GONG moderno CINESE in quanto codificati in epoca più recente rispetto alle antiche pratiche di coltivazione dell"energia chiamate DAO IN SHU.

Interessando rispettivamente la parte alta, mediana e inferiore del corpo, si eseguono in piedi in progressione e sono concatenati gli uni agli altri. L"aspetto interessante è che si possono praticare a diverse velocità: lentamente donano quiete e rilassamento (energia interna), con maggiore velocità lavorano sull"aspetto più fisico "esterno-muscolare e tendineo. Sono molto utilizzati nelle pratiche di Taiji Quan come esercizi preparatori in quanto capaci di riscaldare ed allungare tutto il corpo.

Se eseguiti quotidianamente prevengono disturbi di vario tipo e mantengono in salute.

Le lezioni saranno integrate da una CAMMINATA MEDITATIVA (QI GONG dinamico) e/o AUTOMASSAGGIO energetico, conformemente alle esigenze del gruppo e del momento.

Palestra Strada Facendo Indoor, via T. Salsa 2/a, Treviso

Attività per soci

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