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LEZIONI DI PILATES - VIDEO GRATUITI di STRADA FACENDO INDOOR

Alessandra Ramelli, insegnante di Pilates e Stretching energetico dei meridiani presso la palestra Strada Facendo indoor, ci guida alla pratica di esercizi per la mobilizzazione e il potenziamento dei diversi distretti corporei: glutei, addominali, braccia, gambe... Gli esercizi possono essere praticati facilmente da tutti.
Guarda le video lezioni nella playlist “Pilates in casa”:


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