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offerta PROGETTO STILE DI VITA 15ma edizione a Treviso - occasione Nordic Walking al Parco a Treviso Treviso

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Presentazione PROGETTO STILE DI VITA 15ma edizione - Nordic Walking al Parco + piano alimentare personalizzato per avere uno stile di vita sano .

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INGRESSO LIBERO CON PRENOTAZIONE | POSTI LIMITATI
Prenota: segreteria@stradafacendotreviso.it – Tel 0422 1742081

Presentazione del Progetto “Stile di vita”, un percorso che ha già consentito a oltre centocinquanta persone di recuperare uno stato di salute migliore, perdendo peso e modificando le abitudini scorrette.

Gli obiettivi del progetto Stile di vita sono:
📌 incidere sul cambiamento di alcune abitudini personali dannose;
📌 aumentare i minuti di attività fisica settimanale;
📌 ridurre il peso corporeo;
📌 aumentare la massa magra e ridurre la massa grassa;
📌 incrementare il senso di benessere personale.

Il programma prevede un triplo approccio:

- movimento
- alimentazione
- facilitazione del cambiamento
integrati per recuperare non solo il peso forma, ma anche uno stile di vita più sano e lungimirante, con l’ausilio di tecniche a sostegno del cambiamento delle abitudini.

NORDIC WALKING
L’attività fisica proposta dal programma per il controllo del peso è il Nordic Walking, condotto da istruttore qualificato, poichè con la pratica corretta si ottiene un consumo calorico superiore del 18/20% rispetto alla camminata normale. Inoltre, è un’attività motoria praticabile sempre e in sicurezza.
Referente e responsabile del Progetto: prof.ssa Anna Maria Schiavinato – Tecnico nazionale Nordic Walking (Master Università di Verona); diplomata ISEF Bologna.

PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO
Una biologa nutrizionista curerà il piano alimentare personalizzato per ciascun partecipante, basato su una ricca dieta mediterranea, andando incontro alle esigenze di ciascun partecipante, con attenzione al contesto familiare.
Referente e responsabile del Progetto: dott.ssa Maddalena Matturro – Biologa nutrizionista (Università di Napoli).

SOSTEGNO AI PROCESSI DI CAMBIAMENTO
La psicologia energetica offre un sostegno importante nei processi di cambiamento. PSYCH-K® è una tecnica nata nell’ambito della psicologia dell’inconscio, molto utile per facilitare l’acquisizione di nuove abitudini.
Referente: dott.ssa Roberta Marzola, SpiritualCoach® e facilitatrice avanzata PSYCH-K®, facilitatrice Access Bars® , operatrice Energetic Facelift® e tecniche per il riequilibrio energetico.
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