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Tonifica il corpo con Bosu! Terni

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Tonifica il corpo con Bosu!


Il Bosu non è altro che una semisfera elastica dove si sale e si scende a ritmo di musica. In più l'equilibrio instabile che si ha rende il tutto più difficile ma allo stesso tempo più divertente e più intenso per la muscolatura, specie quella degli arti inferiori.

I benefici sono molteplici grande tonificazione per gambe e glutei:
migliora l'equilibrio
riduzione del grasso viscerale
migliora la capacità cardio - respiratoria
previene i problemi di distorsioni e slogature alle articolazioni
migliora la densità ossea

Il Bosu si rivolge agli utenti che abbiano già un livello di fitness discreto. Non è adatto ai principianti.

Docente: Prof. LILLI LEONARDO - See more at: http://www.palestragryphusnarni.com/corsi.php#sthash.cYFepyk6.dpuf

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  • Lunedì - Venerdì 10:00 - 21:30 Sabato 10:00 - 13:00

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