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A.S.D. Strada Facendo - Occasione Corsi di ginnastica posturale in palestra a Treviso Treviso

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A.S.D. Strada Facendo organizza corsi di ginnastica posturale in palestra a Treviso.

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La ginnastica posturale aiuta a percepire il proprio corpo, a ricercare una corretta postura per alleviare o eliminare rigidità e dolori. Consente di migliorare la mobilità delle articolazioni e l’elasticità della muscolatura con tecniche di allungamento e il rinforzo.

Inoltre, l’educazione posturale è garanzia di stabilità e flessibilità anche per conseguire ottime prestazioni.

La tensione muscolare spesso condiziona la nostra postura obbligandoci a posizioni scorrette, che nel tempo contribuiscono ad accorciare i muscoli, provocando rigidità, tensioni, dolori che possono diventare anche cronici. L’educazione posturale, tramite l’ascolto del proprio corpo, consente di praticare gli esercizi più adatti alla propria condizione fisica. Si tratta di una disciplina ideale per preservare l’incolumità del sistema muscolare e per aumentare le prestazioni.

Strada Facendo ha selezionato alcune sequenze di ginnastica posturale ideali da praticare anche prima degli allenamenti di Nordic Walking, per conseguire il necessario riscaldamento muscolare.

ORARI GINNASTICA POSTURALE
- lunedì e mercoledì con Anika dalle 09.00 alle 09.50 e dalle10.00 alle10.50
- lunedì con Anika dalle 20.00 alle 20.50
- mercoledì e venerdì dalle19.00 alle 19.50 con Flavia

NUOVO CORSO POSTURAL PILATES
- martedì 18.00 alle 18.50 con Susanna

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    32,00 €

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